Le bien être "est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe : la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, la réalisation de soi, l'harmonie avec soi même et avec les autres" de Wikipédia

« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. » OMS

Autrement La santé ;

  • La confiance en soi dans sa vie et dans la vie
  • Le sentiment de sa valeur, de son importance intrinsèque et de l’importance de sa contribution à la collectivité
  • La liberté de choisir sa vie
  • Le sentiment de pouvoir sur sa vie
  • C'est le bien être dans le mouvement

Equilibre entre le corps et l'esprit dans les différents moments de la vie. Savoir prendre du recul sur les moments difficiles. Prendre conscience des zones de confort pour respirer. 

S'aimer, aimer, d'avoir confiance en soi, partager , bouger , bien manger, sortir, de rompre avec ses habitudes, d'avoir une ou des activités physiques, rigoler , danser, lire, s'exposer, vagabonder , rien faire, se laisser aller, avoir une activite sportive...

A chacun son bien être...

Les affres de la vie vous demande toujours d'être à la hauteur. Vous avez le droit de ne pas l'être car le moment est trop fort. Il faut alors pendant un temps être accompagné. Et après cela va mieux et c'est repartit.

Il est important d'être bien dans sa tête et dans son corps - Les deux sont indisssociables.